Thứ Sáu, 29 tháng 11, 2013

Ngồi thiền bị đau


Tôi bị đau, bị tê mỏi....?

Bạn thử nghĩ xem, thật hiếm có người nào từ nhỏ đến lớn từng ngồi im như pho tượng khoảng 5 phút. Thói quen này được chúng ta vô tình sử dụng cả hàng chục năm nay rồi.

Nay bắt cơ thể ngồi im cả tiêng thì làm sao quen ngay được.

Sự phản ứng lại của cơ thể thật dễ hiểu, nó đã tự do quen rồi mà. Đầu tiên nó sẽ bứt rứt khó chịu, tê mỏi. Rồi càng về sau càng nhiều thứ hơn để thúc đẩy sự kìm kẹp uốn nắn đi vào kỷ luật của ý thức.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét